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Mode de vie

Avec l’aide de votre médecin ou d’un autre professionnel de la santé, vous pouvez changer certaines de vos habitudes de vie pour vous aider à mieux vivre avec le rhumatisme psoriasique. 

  • Pratiquez des activités physiques afin de conserver vos forces. 
  • Mangez sainement afin d’atteindre et de maintenir un poids santé.
  • Développez des techniques de relaxation et des stratégies d’adaptation afin de garder une attitude positive.
  • Les activités physiques aident à protéger les articulations en renforçant les muscles qui les soutiennent. Des muscles et des tissus forts permettront de mieux soutenir les articulations qui ont été affaiblies et endommagées par le rhumatisme psoriasique. 
  • Votre médecin, physiothérapeute ou ergothérapeute peut recommander des activités physiques qui pourraient contribuer à diminuer la douleur et la fatigue. Ces activités vous aideront également à améliorer votre capacité de mouvement et à vous sentir mieux de manière générale.

Le fait d’avoir du poids en trop ajoute une charge supplémentaire sur les articulations porteuses (celles du dos, des hanches, des genoux, des chevilles et des pieds).

Si vous avez des kilos en trop, adopter une alimentation équilibrée peut vous aider à retrouver votre poids santé et à le conserver. De plus, une saine alimentation peut vous procurer l’énergie dont vous avez besoin pour accomplir vos activités quotidiennes.

Les exercices de relaxation peuvent contribuer à diminuer la douleur et vous aider à mieux vivre avec le rhumatisme psoriasique. Essayez les activités suivantes :

  • Faire des exercices de respiration profonde
  • Écouter de la musique
  • Écouter des enregistrements de relaxation

Patient

Le traitement du rhumatisme psoriasique consiste essentiellement à réduire l’inflammation articulaire afin de prévenir les lésions permanentes.

- La Société de l’arthrite 

Objectifs

LIGNES DIRECTRICES INTERNATIONALES

Les objectifs principaux du traitement des patients atteints de rhumatisme psoriasique sont les suivants : 

  • Maximiser la qualité de vie liée à la santé à long terme en maîtrisant les symptômes. 
  • Prévenir les lésions structurelles. 
  • Rétablir les capacités physiques fonctionnelles et la participation du patient à la vie sociale. 
La maîtrise de l’inflammation dans le but d’obtenir une rémission est une importante composante permettant d’atteindre ces objectifs.

MESURES DE L’ACTIVITÉ DU RHUMATISME PSORIASIQUE

Votre médecin emploiera plusieurs méthodes pour évaluer votre état et pour surveiller les effets du traitement sur l’évolution de votre maladie :

  • Score à l’indice simplifié d’activité de la maladie (Simplified Disease Activity Index ou SDAI)
  • Nombre d’articulations sensibles/enflées 
  • Évaluation de l’atteinte cutanée selon le score à l’indice de l’étendue et de la gravité du psoriasis (Psoriasis Area and Severity Index ou PASI)